林博文│養生小技巧:每天捏手腕3下,眼睛不花、看得清,不頭暈、不頭疼,人人都能做到│林博文興趣分享

林博文分享盯著林博文是誰電腦一整天,捧著手機玩遊戲,視力越來越不好。  父母在慢慢變老,看報紙都要戴眼鏡了。患有近視眼的小朋友也越來越多。 
林博文人生 林博文故事 下邊分享一些小技巧,讓你在「捏一捏」中輕鬆預防近視眼,老花眼,大人小孩都能用。1、捏手腕眼不花,看得清 
林博文故事養老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。經常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。取穴:手背朝上,觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養老穴就在裂縫中。每天早晚林博文推薦各指壓10次至20次即可,這樣反復指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。 2、捏拇指抑制白內障 
林博文故事在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎,還可以抑制老人性的白內障。平時眼睛容林博文歷練易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。 3、按眼眉頭不暈,頭不痛 
林博文故事攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。按揉前要將手洗乾淨,以免眼睛感染。此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。現在建議您就放下手機,做一下這三個動作,然後您會感到耳聰目明,視野清晰。

林博文推廣